Oregano – tai aromatingas augalas, kuris yra vienas iš populiariausių prieskonių pasaulyje, žinomas dėl savo stiprių antioksidacinių ir antimikrobinių savybių.
Jis turi didelę koncentraciją karvakrolo ir timolio – eterinių aliejų. Šios medžiagos turi stiprų antibakterinį ir priešgrybelinį poveikį.
Oregano yra ypač turtingas antioksidantų (fenolio rūgščių ir flavonoidų) šaltinis. Jie padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso ir mažina uždegimą.
Ši žolė turi daug vitamino K, kuris yra labai svarbus kraujo krešėjimui ir kaulų stiprumui palaikyti.
Oregano vartojimas gali palengvinti virškinimą ir sumažinti pilvo pūtimą bei dujų susidarymą.
Jis taip pat yra geras geležies ir mangano, kurie yra svarbūs energijos apykaitai, šaltinis.